Sueño Profundo
Al contrario de lo que podemos pensar, el sueño no es homogéneo a lo largo de la noche. Durante el descanso, vamos alternando fases de sueño “ligero”, con fases de sueño profundo en las que el descanso es mucho más reparador. Hay varias causas que nos pueden hacer salir de la fase de sueño profundo. Una de ellas es la presión que ejerce la superficie de descanso sobre nuestro cuerpo, impidiendo la correcta circulación sanguínea en la piel, hasta el punto de obligarnos a cambiar de postura. Ese movimiento provoca un microdespertar que nos hace salir de la fase de sueño profundo.